▲唐綺陽透露木星逆行時間點,以及其影響。(圖/唐綺陽臉書)
近來本土疫情趨向平緩,人心也漸漸浮動,星座專家唐綺陽昨(17日)在臉書發文,提醒本週日(20日)木星正式逆行,雖然有機會喘口氣、思考下一步該怎麼走,但同時也是「過去是否自律的放榜」,所以不能再怪運氣不好,自己惹得禍,只能自己承擔。
▲唐綺陽預言準確度高,有「國師」封號。(圖/唐綺陽臉書)
唐綺陽表示,木星論吉,能使人得情勢之助、貴人提攜、獲得意外好處,性格也跟著樂觀、自信,但壞處就會令人「過度樂觀、大膽、賭性而失策」,像太粗心以致出錯,覺得自己不會就不理禁令,或賭性堅強最後惹來倒賠等,都是輕率自大導致的受罪。
木星順行,唐綺陽形容就像沒監考官的考試,考驗我們有無「忍住、不要踰越」的自制力,而木星逆行就是答案揭曉、轉折來臨,換句話說就是「若過度了必出錯」,所以若有被質疑或不順之處,記得一定要馬上改進。
唐綺陽說,木星是推動社會改變的力量,之前的順行若是「天意使然」,逆行要凸顯的就是「人為致之」,之前出問題是天災,之後出問題就是人禍,所以,轉折點後的社會動盪,檢討重點將落在「人的思慮與決策」上,跟運氣無關了,「不能再怪運氣不好,自己惹的禍,只能自己擔了」!
文末,唐綺陽要一直以來都很自制的人不用擔心,因為木逆的「回顧、反省」會回饋你該獲得的榮耀與發揮,補發大大的獎狀、好處給你,「面對命運大洗牌,如果我們都想變得更好,就請好好自省,惜福、感恩吧」!(編輯:楊穎軒)
▲木星逆行,唐綺陽要自律者不用擔心。(圖/唐綺陽臉書)
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生活中心/綜合報導
一日之計在於晨!早餐是人一天當中活力的來源,不過你知道我們常吃的這些早餐,有多少地雷嗎?不僅易胖,甚至還不到中午就很容易肚子餓,但要註意的是,早餐不能不吃,若代謝下降,反而更容易變胖。到底該怎麼吃?YouTuber好味營養師品瑄,與大家分享早餐「這樣吃」不怕踩雷,對身體也比較健康!
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▲YouTuber好味營養師品瑄,教你早餐「這樣吃」不怕踩雷,對身體也比較健康!(示意圖/資料照)
首先品瑄最不推薦的是早餐第一名是「蔥油餅」,因為它就是脂肪與麵粉層層堆疊的概念,熱量相當高。而第二項地雷早餐為「鐵板麵」,碳水化合物的麵條,再加上淋醬後,油脂與鹽分都特別高,一份熱量就高達500大卡,假如女性一天攝取1600大卡,這樣就佔了1/3熱量,相當驚人。
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▲最不推薦的早餐第一名:「蔥油餅」,因為它就是脂肪與麵粉層層堆疊的概念,熱量相當高。(圖/翻攝自YouTube)
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▲第二項地雷早餐為「鐵板麵」,一份熱量就高達500大卡。(圖/翻攝自YouTube)
而很多人喜愛的「巧克力厚片吐司」,品瑄表示雖然熱量不到300大卡,但因為厚片土司所含碳水化合物高達一碗飯的量,以及一份巧克力醬也大約含10g的糖,不僅碳水化合物高,還吃到過多精緻糖類,且缺少蔬菜也沒有蛋白質,不建議當早餐。
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▼▲「裏肌肉漢堡,不加美乃滋」是個好選擇,因為裏肌肉是「瘦肉」,少了平常漢堡中的組合肉及沙拉醬,可以少攝取多餘的油脂及化學添加物。(圖/翻攝自YouTube)
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那還有什麼可以吃的呢?品瑄表示「裏肌肉漢堡,不加美乃滋」是個好選擇,因為裏肌肉是「瘦肉」,少了平常漢堡中的組合肉及沙拉醬,可以少攝取多餘的油脂及化學添加物。
此外,很多人都以為「蛋餅」是早餐店中最油的一項食物,令人意外的是,這是營養師品瑄最推薦的早餐,因為蛋餅是用餅皮去做,碳水化合物不高,與前幾項早餐相比,蛋餅的脂肪算比較低,且口味可以點裏肌肉、起司、蔬菜,營養價值更高!
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▲「蛋餅」是營養師品瑄最推薦的早餐,與前幾項早餐相比,蛋餅的脂肪算比較低。(圖/翻攝自YouTube)
最後,飲料的部分,中杯的紅茶就高達25g的砂糖,奶茶更可怕,不僅含有25g的糖,更有多達30c.c奶精,脂肪量高達9-10g,所以早餐搭配的飲料,較推薦「鮮奶茶」、「豆漿」或「美式咖啡」。最後品瑄更提醒,若早餐缺少蛋白質,就愈快肚子餓,午餐可能會吃更多,對於減重的人來說就前功盡棄了。(劉沛妘報導)
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▲中杯的紅茶與奶茶有高達25g的砂糖。(圖/翻攝自YouTube)
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▲奶茶更可怕,不僅含有25g的糖,更有多達30c.c奶精,脂肪量高達9-10g。(圖/翻攝自YouTube)
▼【【營養師出去吃EP1】全新企劃!營養師去早餐店,常見的早餐都是地雷!?】(影片來自YouTube-好味營養師品瑄,若遭移除請見諒)